Suplementy i Odżywki Po treningu ⇾ The best streetwear - Pit Bull West Coast and other brands!

Аксессуары Suplementy i Odżywki Po treningu

Suplementy diety po treningu – dlaczego warto je stosować?

Intensywny wysiłek fizyczny, na przykład podczas treningu na siłowni, może doprowadzić do katabolizmu mięśniowego. Warto się jednak przed nim chronić, ponieważ zakwasy i mikrouszkodzenia, które mogą przerodzić się w coś poważniejszego, to nic przyjemnego. Często jest to też powód przerw w treningach, a przecież nikt tego nie chce. Dlatego właśnie warto stosować suplementy diety po treningu. Co ważne, nie tylko wpłyną one na większą ochronę przed wystąpieniem wspominanego już katabolizmu mięśniowego, ale również znacznie przyspieszą regeneracją potreningową organizmu. 

Jak widzisz, potreningówki to produkty godne uwagi, które mogą pomóc Ci w uzyskaniu lepszych wyników na każdej kolejnej sesji treningowej. Musisz jednak pamiętać, aby wybierać suplementy z legalnych źródeł, najlepiej sprawdzonych producentów. Masz wtedy pewność, że zawarte w nich aminokwasy egzogenne będą w odpowiednich dawkach i naprawdę zadziałają. Zachęcamy Cię więc do skorzystania z oferty naszego sklepu internetowego. Znajdziesz w nich suplementy po treningu, na które stawiają nawet profesjonaliści.

Trzy popularne rodzaje suplementów po treningu

Jednym z najpopularniejszych jest BCAA, który charakteryzuje się najwyższą jakością. Ma on najlepiej przyswajalne mieszanki aminokwasów w proporcjach 8:1:1, a dokładnie L-leucynę, L-izoleucynę oraz L-Walinę. Suplementacja BCAA zaraz po treningu wpływa na zwiększenie poziomu reakcji anabolicznej, przyczynia się do większej budowy włókien mięśniowych i przede wszystkim chroni oraz odbudowuje włókna mięśniowe po wysiłku. W naszym sklepie znajdziesz także mieszankę EAA, która zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, a także L-glutaminę. To potreningówka dla osób oczekujących najlepszych efektów na treningu.

W naszym sklepie internetowym TMK możesz także kupić samą glutaminę. To aminokwas niezbędny dla człowieka, bo występuje w organizmie w największym stężeniu. Co ciekawe, stanowi dwie trzecie wszystkim aminokwasów w mięśniach. Wykryto związek między glutaminą a syntezą białek i jasno stwierdzono, że kiedy tego aminokwasu jest więcej, tym silniejszy anabolizm. To kolejny preparat, który warto stosować po każdym treningu, aby cieszyć się coraz to większymi mięśniami.

Odżywka po treningu zamiast posiłku? 

Po intensywnym wysiłku fizycznym, szczególnie po treningu siłowym, pojawia się i znika po 2-3 godzinach okno anaboliczne. Jest to okres, kiedy organizm najefektywniej wchłania wszelkie makro i mikroskładniki z pożywienia. Dlatego właśnie tak propagowane wśród kulturystów i innych osób trenujących jest spożywanie odżywek białkowych około 20 minut po treningu. Jak się jednak okazuje, tak samo działa to w przypadku węglowodanów, które także są niezbędne do budowy masy mięśniowej. Ponadto do odpowiedniej syntezy białek potrzebne są aminokwasy egzogenne. Jak już zdążyłeś się dowiedzieć, te występują w odżywkach potreningowych.

Dlatego też zachęcamy do stawiania na potreningówki, które dostępne są w naszej ofercie. Nie brak różnych produktów od różnych, zawsze cenionych producentów. Oczywiście to Ty wybierasz, na co chcesz postawić. Możesz jednak liczyć na skuteczne wchłanianie się wszystkich aminokwasów, lepszą regenerację i mniejsze ryzyko wystąpienia katabolizmu.

Różnorodny wybór suplementów po treningu – wybierz także swój smak!

Odżywki potreningowe najczęściej występują w formie proszku do rozpuszczania. Nic dziwnego, że producenci decydują się dodawać do niego aromaty, które sprawią, że po prostu przyjemniej taką mieszankę będzie wypić. W naszym sklepie internetowym czekają na Ciebie źródła aminokwasów o smaku wiśniowym. W przypadku BCAA nie brak także wersji jabłkowej. Ten komplet trzech najważniejszych aminokwasów występuje także o smaku tropikalnym. Z kolei EAA kupisz o smaku jabłkowym lub grapefruitowym.

Jak sam widzisz, możliwości jest wiele. Wybierz czy wolisz popijać aminokwasy po treningu w wersji mocno kwaśnej, czy też bardziej słodkiej! Zachęcamy do próbowania różnych smaków. W końcu po pewnym czasie odżywka Ci się skończy, wtedy postaw na inny aromat, aby zróżnicować sobie nieco drogę do umięśnionej sylwetki i braku nieprzyjemnych kontuzji lub przestojów podczas budowania masy mięśniowej.

Zawsze spożywaj zalecaną dawkę przez producenta

Chcielibyśmy poruszyć bardzo ważną kwestię, o której należy napisać z jednego ważnego powodu — Twojego bezpieczeństwa. Wiemy, jak bardzo zmotywowany jesteś do tego, aby szybko rozbudować swoją tkankę mięśniową. Wiesz, że aminokwasy egzogenne przyjmowane zaraz po treningu Ci w tym pomogą, nie możesz jednak przesadzać. Zalecana dawka przez producenta powinna zawsze być zachowana. Dlatego też zwracaj szczególną uwagę na etykiety. W niektórych przypadkach, jak między innymi podczas przyjmowania L-glutaminy, maksymalnie można przyjąć trzy dawki dziennie, a w innych, np. EAA – dawka może być tylko jedna. 

Jeżeli szukasz sposobu na lepsze efekty po treningu i mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia katabolizmu mięśniowego, stosuj EAA, BCAA lub L-glutaminę w ilościach, jakie zalecił producent. Większe dawki mogą powodować problemy żołądkowe oraz nie wpłyną na szybsze efekty, a raczej odwrotnie. Pamiętaj także, że mniejsze dawki od tych zalecanych również mogą nie być dobrym rozwiązaniem.

Wybierz najlepsze suplementy po treningu!

Nie da się ukryć, że w suplementacji aminokwasami, ale również innymi odżywkami czy suplementami diety, bardzo ważne jest to, jakie jakości jest preparat. Dlatego w naszym sklepie internetowym TMK wybieramy wyłącznie sprawdzone rozwiązania, przebadane przez ekspertów i dokładnie opisane, jeśli chodzi o skład. Masz więc pewność, że kupujesz z legalnego źródła produkty, które spełnią wszelkie Twoje oczekiwania pod względem efektów, a także nie przysporzą Ci problemów, jeżeli będą stosowane regularnie i w odpowiedniej ilości.

Zachęcamy do składania zamówień, a w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości do kontaktu z nami. Możesz to zrobić poprzez stronę internetową lub zadzwonić czy napisać do nas wiadomość e-mail, sam wybierasz. Chętnie omówimy Ci każdy produkt, abyś wiedział, co kupujesz!
 

фильтры